2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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1298 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 100.10g.
아침 식사: Pomidory, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Rama Classic, Chleb Pszenny. 저녁 식사: Tesco Surówka Colesław, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 간식/기타: Biedronka Pasztet Polski Drobiowo-Wieprzowy, Pomidory, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Rama Classic, Chleb Pszenny. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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