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Took an uplanned day off. Ate fair until we made a spice cake. I ate half of it myself.
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 31일:
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2282 kcal
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지방: 104.07g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 274.75g.
아침 식사: on the go focus, fiber one oats and chocolate. 점심 식사: diet dr pepper, Ravioli with Beef, Potato French Fries. 저녁 식사: water, tyson. 간식/기타: Natural Super Chunk Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Chewy Bars - Oats & Chocolate, Natural Super Chunk Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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2708 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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