2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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1096 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 47.54g | 탄수화물: 148.85g.
아침 식사: Bananen, Gutes Land Frischkäse Pur, Schwartau Wild Preiselbeeren, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kaufland Gemüseburger, Edeka Bio Rote Beete. 간식/기타: Bio Greno Dinkel-Müsli Knusper, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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