2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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1485 kcal
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지방: 123.75g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 17.08g.
아침 식사: Lard, Great Value Broccoli & Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee. 저녁 식사: Woodstock Farms Organic Dijon Mustard, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog. 간식/기타: Organic Valley Organic Cream Cheese, Emerald Forest Xylitol, Butter, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley B6, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
2016년 10월 4일 작성이: bdmgoggins
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2016년 10월 4일 작성이: PGM012197
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2016년 10월 4일 작성이: bdmgoggins
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I am thinking I burned up that sugar. Was on my feet most of the day yesterday. Was not expecting a loss.
2016년 10월 4일 작성이: LadyinDenim
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2016년 10월 4일 작성이: warrenwinter
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Nice to get an unexpected loss! That's called working it off.
2016년 10월 4일 작성이: erikahollister
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Nice drop! An unexpected one is even sweeter!
2016년 10월 4일 작성이: 2227Gwen
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