2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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1300 kcal
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지방: 97.29g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 39.54g.
아침 식사: Chicken Thigh. 점심 식사: Baby Carrots, SPAR Baby Marrow, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 저녁 식사: Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Butter, Woolworths Traditional Boerewors. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Squares, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Clementines. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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