2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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1112 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 93.50g.
아침 식사: Pflaumen, Davert Kokosblütenzucker, Himbeeren, Arla Skyr. 점심 식사: Mandarine, Pflaumen, Lachstatar, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Rapsöl, Grillido Smoky Beef, Grillido Popeye, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Bonifaz Frischkäsefass Leichter Genuss, Zucchini, Aldi Putenschnitzel. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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