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F:20,4%/W:53,2%/M:38,6%
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1886 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 109.96g | 탄수화물: 196.72g.
점심 식사: Semmel, Heinz Baked Beans. 저녁 식사: Landjunker Kassler Lachs, hareico Kohlwurst, Schweinebauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe. 간식/기타: Milbona Joghurt & Früchte. 더보기
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2998 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 59 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 59 분, 휴식 - 10 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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