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F:21,5%/W:51,2%/M:37,2%
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86 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 2일:
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2186 kcal
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지방: 97.35g | 단백질: 165.28g | 탄수화물: 157.43g.
점심 식사: Dulano Delikatess Bacon, Tomaten, Spiegelei, Butter, Grafschafter Vollkorn Toast. 저녁 식사: Blumenkohl, Rinderhüftsteak, Händlmaier's Süßer Senf, Hainich Tomatenpaprika, Knorr Fix für Rouladen. 간식/기타: K-Classic Sahnepudding Bourbon-Vanille. 더보기
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2916 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 양궁 - 1 시간 47 분, Bogenschießen - 1 시간 47 분, 휴식 - 11 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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