2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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993 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 33.19g | 탄수화물: 130.36g.
아침 식사: Cenouras, Suco de Limão. 점심 식사: Picles de Pepino com Endro, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. 저녁 식사: Picles de Pepino com Endro, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. 간식/기타: Fofura Salgadinho de Milho, Picles de Pepino com Endro, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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