2016년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 4일:
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2271 kcal
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지방: 89.18g | 단백질: 128.54g | 탄수화물: 242.53g.
점심 식사: ジャージャー麺. 저녁 식사: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). 더보기
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