2016년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 2일:
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2593 kcal
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지방: 143.64g | 단백질: 168.98g | 탄수화물: 202.35g.
아침 식사: Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Roma Tomatoes, Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Balsamic Vinegar, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Butter, Chosen Foods Avocado Oil, Zucchini, Cabbage, Kale. 저녁 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Apples. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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