2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 28.0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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788 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 46.62g.
아침 식사: Jennie-O Deli Premium Seasoned Sun Dried Tomato Turkey Breast, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Premier Nutrition Peanut Butter Caramel. 저녁 식사: Gold 'n Soft Butter, Onions, Mushrooms, Beef Steak, Nature Sweet Cherub Tomatoes. 간식/기타: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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