2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1069 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 31.82g | 탄수화물: 149.09g.
아침 식사: Hacendado Digestive Avena, Danone Yogur Natural. 점심 식사: Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Kale, Mezcla de Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Papayas, Manzana, Verdura Plancha, Arroz Blanco. 저녁 식사: Guacamole, Tofu Blando, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Manzana. 더보기
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1298 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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