2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1800 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 147.00g | 탄수화물: 126.00g.
아침 식사: powerbar chocolate shake. 점심 식사: pizzarev with canadian bacon and cheese. 저녁 식사: Wild Caught Pacific Cod. 간식/기타: Butter Puffcorn, Muscle Brownie - Triple Chocolate. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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