2012년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 3일:
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2692 kcal
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지방: 101.09g | 단백질: 90.35g | 탄수화물: 388.33g.
아침 식사: 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Oats, Water , Ginger, Bananas , Cinnamon, Walnuts. 점심 식사: Brown Rice, Reduced Fat Beef Franks, 27.4ozBillsRiceBLACKBeanCuminGarlicOnionMeal, Red Salsa. 저녁 식사: Crystallized Ginger. 간식/기타: candy, peanuts, Oranges, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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안정된 체중
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