2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1034 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 118.39g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Francês Integral, Sadia Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Panco Bolacha Maria, Maguary Suco de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rainha Costelinha Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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