2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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992 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 40.98g.
아침 식사: Kefir de Leite, Hortelã, Limão. 점심 식사: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Cebolas, Tomates, Rúcula, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Porco Moída. 저녁 식사: Laranjas, Torresmo, Carne de Sol. 간식/기타: Mel, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco, Café. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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