2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1920 kcal
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지방: 148.47g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 68.19g.
아침 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Doce de Leite Tradicional. 점심 식사: Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Sadia Bacon. 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Mussarela, Ovo. 간식/기타: Camponesa Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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