2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1692 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 234.83g.
아침 식사: Bäcker Cräcker Knusperbrot, Radieschen, Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Rolffes Lachsschinken, Feinkäserei Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Rolffes Delikatess Rohschinken. 점심 식사: Aldi Hähnchen Ofenschale Hot Chili, All Seasons Rahm Kaisergemüse, Smanta Diät Pflanzencreme, Chef Select Schupfnudeln. 저녁 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Gemüsebrühe, Butternut Kürbis, Dinkelbrot. 간식/기타: GutBio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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