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na luta contra obesidade tenho vencido mais alguns quilos, força foco e fé comendo de tudo e não ultrapassando 1500 calorias dias
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113.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1334 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 209.58g.
아침 식사: Sadia Blanquet de Peru Light, Jussara Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carrefour Pão Francês Integral. 점심 식사: Arroz com Cenoura, Del Valle Suco de Pêssego Light, Suco de Maracujá, Molho de Pimenta, Hellmann's Mostarda, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Aurora LINGUIÇA FINA FRANGO AURORA, Feijão Preto Cozido, Rúcula. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Arroz com Cenoura, Cará. 간식/기타: Garoto Chocolate Meio Amargo, Pullman Bolo de Coco, Banana Prata, Paulista Iogurte de Frutas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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