2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1340 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 128.66g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Mayonnaise, Aldi Frikadelle, REWE American Sandwich. 저녁 식사: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Pfirsiche, Nektarinen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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