2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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730 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 29.62g | 탄수화물: 73.21g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Almette Schnittlauch, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wiltmann Rein Rind Salami, Weizenbrötchen, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 간식/기타: Cafe Time Frischei Waffeln, Covo Feine Gebäckmischung, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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