2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
|
682 kcal
|
지방: 20.19g | 단백질: 22.79g | 탄수화물: 111.52g.
아침 식사: Mürdüm Eriği, Nescafe Sade, Elma. 점심 식사: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Çorbası. 저녁 식사: Doğal Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 간식/기타: Carte D'or Kat Kat Puding, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mürdüm Eriği. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|