2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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2045 kcal
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지방: 63.10g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 234.21g.
아침 식사: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Noi Voi Fagiolini, Del Campo Hamburger di Tacchino, Lattuga, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Noi Voi Fagioli Cannellini, Carrefour Fagioli alla Messicana, Uovo. 더보기
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2754 kcal
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운동:
운전 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 24.5 kg 증가하기
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