2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
|
1454 kcal
|
지방: 59.53g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 150.61g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Ananas, Arla Cheasy Skyr, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Hasselnødder, Gulerødder. 점심 식사: Blomkål, Vand, Lasagne med Kød, Blandet Salat, Grønkål, Grønne Ærter, Majs. 저녁 식사: Urtete, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Spaghetti. 간식/기타: Faxe Kondi Free, Scone, Grøn Te, Arla Lillebror Ostehaps, Kaffe. 더보기
|
안정된 체중
|