2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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2332 kcal
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지방: 95.03g | 단백질: 169.09g | 탄수화물: 236.34g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Earthrise Spirulina Natural, Dried Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dennison's Turkey Chili with Beans, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Vanilla. 점심 식사: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Avocados, Kirkland Signature Manchego Cheese. 간식/기타: Apples, MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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