2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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1433 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, ピクルス, オリーブ, ポッカ コーンスープ, 魚の天ぷら, 第一パン 麦ゆたか, ポッカ わかめスープ. 점심 식사: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 魚の天ぷら, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, ササミフライ, アジフライ, ポッカ ポッカレモン100. 저녁 식사: マスタード, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ポッカ ポッカレモン100, ﾊﾑｶﾂ, 魚の天ぷら, 第一パン 麦ゆたか. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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