2016년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 2일:
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1060 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 134.21g.
아침 식사: Sabo Olio di Lino, Torta di Mele Classica, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Uva, Susine, Prosciutto Crudo, Carne di Maiale, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Torta di Mele Classica, Latte Scremato. 간식/기타: Mela. 더보기
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1906 kcal
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운동:
운전 - 55 분, TV 시청 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 39 분, 요리 - 35 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 6 분, 샤워 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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