2016년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 2일:
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946 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Flavored Coffee (made From Ground). 점심 식사: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Publix Honey Fruit & Nut Chicken Salad. 저녁 식사: Mission Yellow Corn Tortillas (Super Size), Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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