2016년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 2일:
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2234 kcal
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지방: 108.84g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 240.10g.
점심 식사: Bistefani Baci di Dama, Picard Focaccia di Recco, Rovagnati Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Piadina. 저녁 식사: Ritter Sport Mini Ritter Sport, GrissinBon Fagolosi, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. 간식/기타: Brioche al Cioccolato, Miele, Abaribi Croissant Classico. 더보기
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3010 kcal
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운동:
Passeggiata vivace - 1 시간 58 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 22 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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