2016년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 2일:
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1260 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 142.70g.
아침 식사: Ламбер Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Мягкая Белая Булка, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Несквик Мини-Батончик, Сгущенка, Обычные Блины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. 간식/기타: Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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