2012년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 3일:
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3222 kcal
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지방: 117.35g | 단백질: 173.01g | 탄수화물: 363.27g.
아침 식사: Milk (Nonfat) , Tater Tots, English Muffin, Fresh Pork Sausage, Egg. 점심 식사: sweet tea, cream of mushroom soup. 저녁 식사: fat free milk, pf changs spicy. 간식/기타: Smiley Cookie. 더보기
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3718 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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