2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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1899 kcal
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지방: 174.60g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 39.52g.
아침 식사: Kirkland Signature Halved Pecans, President Soft Ripened Brie Cheese. 점심 식사: WinCo Foods Pepitas Chili Lime, Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Best Foods Canola Mayonnaise. 저녁 식사: Spinach, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Steak-umm Sliced Steaks. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Nutiva Coconut Chips, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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