2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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1661 kcal
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지방: 81.34g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 176.90g.
아침 식사: Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Uva, Susine, Fiori di Zucca Fritti, Insalata Mista Verde, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Buondì Buondì, McVitie's Fruit & Form, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. 간식/기타: Pesche. 더보기
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2170 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 53 분, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 57 분, 읽기 - 2 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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