2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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1268 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 153.58g | 탄수화물: 67.45g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Taco Bell Crunchy Taco, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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