2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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1180 kcal
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지방: 92.69g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 22.65g.
아침 식사: Butter (Salted), Bacon, Boiled Egg, Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Panda Express Black Pepper Chicken, HoneyBaked Honey Baked Ham, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wal-mart Deli Seafood Salad, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Sea Queen Swai Fillets. 간식/기타: Now Foods MCT Oil, Now Foods MCT Oil. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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