NavymomT님의 저널, 2016년 09월 30일

Over the last month i have averaged about 2lbs a week. So I am down total by 78.5lbs. My overall measurement loss is 52.25 inches, of which 13.25 is my waist. So I am not going to complain at all. I have 30lbs to go unless i change my goal weight by 5lbs. If i do that then i will have only 25lbs more to go.

77.1 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:

975 kcal

지방: 73.50g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 43.50g. 아침 식사: Mission Mexico Hass Avocado, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast, Mission Mexico Hass Avocado, Laura Lynn Low Moisture Part Skim String Cheese. 간식/기타: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. 더보기

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21중 1에서 20

WOW! This is phenomenal. You are inspirational to me! I started my journey at about 265 and my goal is 177. Of course, this has taken me SIX years! I have 21 pounds to go! Best of luck to you, not that you need it! I think you go this down and your faith must be strong! Good for you!

2016년 09월 30일 작성이: HawksFan87

You go Sister!

2016년 09월 30일 작성이: debrafrederick

Great job!!!!!! :)

2016년 09월 30일 작성이: Maine coon

Wow, I'm so jealous...keep it up...👊

2016년 09월 30일 작성이: Sarah1950

Great work Navymom

2016년 09월 30일 작성이: Kimberly Dawn 65

Good job! You look marvelous!

2016년 10월 1일 작성이: rreed01562

Very nice NM!!

2016년 10월 1일 작성이: Steven Lloyd

Fantastic job Navymom! You look great :P

2016년 10월 1일 작성이: cheleletourneau

That's an inspiration for me! You doing so well.

2016년 10월 1일 작성이: BettyRuth58

You are so good at this!

2016년 10월 1일 작성이: erikahollister

Great job! Way to persevere.

2016년 10월 1일 작성이: DameMcMame

You did wonderful !! I'm so happy for you

2016년 10월 1일 작성이: michelek75

I'm so happy for you. I know how it feels, FABULOUS!

2016년 10월 1일 작성이: FrankieBluEyes

Green eyed monster has reared and I am so happy for you. You are indeed an inspiration to me.

2016년 10월 1일 작성이: Normadale

You're so money. Way to go Tina!

2016년 10월 1일 작성이: Five-Two Cowboy

you have done really well

2016년 10월 1일 작성이: kathleenscanlan

Thank all of you for the wonderful compliments. I do appreciate each and every one of them but i have to thank you guys for all the support and advice i have received here. I will always be a part of this community. You guys are the ones who got me on track and even though I dont have a lot of time to be on here right now, I will as time permits. I do miss being able to go to the gym like i did before I started classes but I had to make the sacrifice to give up time at the gym for my homework and study. But hopefully when i graduate (approx 6yrs from now) I will have a lot more time to workout...but in the meantime, i will continue to do what i need to do and get there as much as humanly possible. Again you guys ARE THE BEST!!!!!!

2016년 10월 2일 작성이: NavymomT

That is awesome!

2016년 10월 2일 작성이: PGM012197

Amazing! Your hard work is paying off. Very happy for your success!

2016년 10월 2일 작성이: KellyPRH

Amazing! Your hard work is paying off. Very happy for your success!

2016년 10월 2일 작성이: KellyPRH

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