2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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2318 kcal
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지방: 96.93g | 단백질: 130.98g | 탄수화물: 219.20g.
아침 식사: 明治 ミルクチョコレート, セブンイレブン まろやか6Pチーズ. 점심 식사: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン 三陸産 わかめ蕎麦. 저녁 식사: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). 간식/기타: ローソン 6Pチーズ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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