2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1521 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 204.75g.
아침 식사: Cracker Barrel Old Country Store Turkey Sausage Patties, Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole, Cracker Barrel Old Country Store Sourdough Bread, Cracker Barrel Old Country Store Scrambled Eggs. 점심 식사: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Poland Spring Water (Bottle), Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips. 저녁 식사: Bertucci's Pasta Fagioli Soup (Bowl). 간식/기타: Safeway Bread & Butter Pickle Chips, Central Market Wild Blueberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Nut Harvest In Shell Pistachios Salted. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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