2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1552 kcal
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지방: 79.86g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 162.72g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. 점심 식사: Uva, Pesche, Ravanelli, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta, Bieta Lessa, Pane Comune, Costolette di Maiale. 저녁 식사: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. 간식/기타: Pesche. 더보기
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2059 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 32 분, 쇼핑 - 10 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 25 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 3 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 읽기 - 2 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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