가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Lydia Kleyn
저널
2010년 01월 30일
Lydia Kleyn님의 저널, 2010년 01월 30일
Lydia Kleyn 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2010년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.3 kg
지금까지 감소한:
51.7 kg
.
남은양:
17.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2010년 01월 30일:
899 kcal
지방: 19.30g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 163.29g.
아침 식사:
fiber one.
점심 식사:
apple.
저녁 식사:
sliced turkey, grapes, chicken noodle soup, apple.
간식/기타:
coffee.
더보기
3279 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.8 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글
you're doing terrific! keep it going
2010년 02월 1일 작성이:
thecoach
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Lydia Kleyn님의 체중기록
전체 내역보기