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est
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 3일:
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1610 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 191.64g.
아침 식사: Oats, Strawberries and Cream Porridge. 점심 식사: salted savoury snack biscuit, Chunky Chicken Soup (Canned). 저녁 식사: Mashed Potato (from Dry), Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), Pork Chop. 간식/기타: Mocha, Cottage cheese, Tesco value sliced peaches in light syrup. 더보기
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2882 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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