2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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2766 kcal
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지방: 98.66g | 단백질: 130.01g | 탄수화물: 287.22g.
아침 식사: Ringo Vaniglia, Fette Biscottate, Pane di farro e semi, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Ricotta (Latte Intero), Mela, Noci, Pane Comune, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). 저녁 식사: Lindt Cioccolato al Latte, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Melanzana, Arnaboldi Pizzoccheri alla Valtellinese, Pane Comune. 간식/기타: Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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