2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1910 kcal
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지방: 92.68g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 185.93g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane, Desira Fettarmer Frucht Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. 점심 식사: REWE Bio Schmand 24% Fett, Küchenmeister Roggenmischbrot, Thermomix Mettwursteintopf Pichelsteiner Art. 저녁 식사: REWE Bio Schmand 24% Fett, Thermomix Mettwursteintopf Pichelsteiner Art. 간식/기타: Latte Macchiato, Jean Pierre Mini-Chinois. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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