Dottieapple님의 저널, 2016년 09월 30일

Zomaar kg. erbij.

Ik weet niet hoe....

Ik was na mijn vakantie natuurlijk wel paar kg. aangekomen maar heb me niet gerealiseerd hoe moeilijk deze weer kwijt te raken zijn.

Zal er toch meer de schouders onder moeten zetten en er weer serieus (er) mee aan de slag moeten.

Ik wil echt niet terug naar 70+ Ik merk het ook, kleding zit echt stukje strakker. En alleen maar rond de buik he, daar blijft het plakken.

Kortom, vallen, opstaan en weer doorgaan!

66.8 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
1107 kcal 지방: 41.77g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 125.29g.   점심 식사: AH Roomboter Picolientje, Kaas. 저녁 식사: Cornetto Mix Mini Hazelnoot, Hello Fresh Klassieke Spaghetti Bolognese met Gehakt en Kaas. 간식/기타: Venco Katjesdrop, Milky Way Mini Reep. 더보기
1880 kcal 운동: 가사 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 18 분, 휴식 - 14 시간   42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Kom op, meid. Je kan het! 
2016년 09월 30일 작성이: Tijmpje

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Dottieapple님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유