2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
145.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
|
2987 kcal
|
지방: 166.20g | 단백질: 109.24g | 탄수화물: 277.30g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Свинина Тушеная, Колбаса Докторская, Гречка Вареная, Салат. 점심 식사: Maggi Горячая Кружка, Грибная с Сухариками, Сникерс SNICKERS SUPER, Шоколад. 저녁 식사: Хлеб Черный, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Сыр Голландский, Маслины, Салат, Тушеные Овощи. 간식/기타: Шербет, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|