2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1260 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 199.00g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fiorentini Crusca al Naturale, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Lindt Excellence 90% Cacao, Semi di Lino, Mela. 점심 식사: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Salmone, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Carrube, Coop Filetti di Platessa Surgelati, Mela, Esselunga Tonno al Naturale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Fiorentini Crusca al Naturale, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lindt Cioccolato Fondente 90%. 간식/기타: Nestlé Barretta Fitness, Carote Bollite, Cetriolo (senza Buccia), Mela. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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