2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1978 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 229.72g.
아침 식사: Marmelade, Butter, Weißbrot. 점심 식사: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Aldi Putensteak, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: REWE Leberwurst, Rührei, Butter, Aldi Brötchen. 간식/기타: Excelsior Edelrahm Traube Nuss, Mister Choc Mandel Karamell, Orangensaft, Milky Way Milky Way Minis, Iglo Backfisch-Stäbchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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