2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
|
1638 kcal
|
지방: 69.54g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 175.37g.
아침 식사: Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Milbona Skyr Blaubeere, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zimt, Himbeeren, Banane, Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Landliebe Butter, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, BioBio Bergkäse. 저녁 식사: Thomy Ketchup 80%, Linessa Delikatess Schinken-Wiener, Pflaumentomaten, Rettich, Almette Natur, Alpengut Vorarlberger Bergwurst, Abraham Kernschinken, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Landliebe Butter, Lidl Feigen-Walnussbrot, Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Leibniz Choco Edelherb, Haribo Fruitmania Lemon, Bärenland Stärke-Fruchtsaft-Obstsalat, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Bellarom Edel-Herbe-Nuss. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|