2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1244 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 174.71g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Walnussbrötchen, Banane, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot, Brunch Brunch Original, Herta Saftschinken, Mandarine. 점심 식사: Zucker, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Iglo 8 Kräuter, MinusL Quark Laktosefrei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Baby Mais, REWE Bio Forellenfilets, Cocktailtomaten. 간식/기타: Lindt Mini Pralinés, Duplo Duplo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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